瘦肉马蹄无花果汤(悦心靓汤春季篇之白果猪皮汤和无花果煲羊肚)(1)

白果猪皮汤的制作方法

瘦肉马蹄无花果汤(悦心靓汤春季篇之白果猪皮汤和无花果煲羊肚)(2)

原料:白果12颗,甜杏仁10克,猪皮100克,葱段、姜片、葱花各适量

调料:八角少许,花椒适量,料酒、芝麻油各少许,盐适量

做法1 锅中注水烧开,倒入处理好的猪皮,拌匀。

2 加入八角、花椒,拌匀,焯煮至去除腥味和脏污后捞出,装盘。

3 砂锅中注入适量清水,放入焯好的猪皮。

4 加入甜杏仁、白果、姜片、葱段,拌匀。

5 用大火煮开,去除浮沫,加入少许料酒,拌匀。

6 加盖,用小火煮30分钟至食材熟透后揭盖,加盐,拌匀。

7 关火后盛出煮好的汤,淋入芝麻油,撒上葱花即可。

小贴士:猪皮可以事先用小刀轻刮表面,这样可以有效去除细小的杂毛。

无花果煲猪肚的制作方法

瘦肉马蹄无花果汤(悦心靓汤春季篇之白果猪皮汤和无花果煲羊肚)(3)

原料:猪肚300克,无花果10克,蜜枣10克,姜片少许

调料:盐2克,鸡粉3克,胡椒粉、料酒各适量

做法1 锅中注入适量清水烧开,倒入切好的猪肚,淋入料酒,略煮一会儿,汆去血水。

2 捞出汆煮好的猪肚,装入盘中,备用。

3 砂锅中放入猪肚、蜜枣、姜片、无花果。

4 注入适量清水,淋入少许料酒.

5 盖上盖,用大火煮开后转小火煮2小时至食材熟透。

6 揭盖,放入盐、鸡粉、胡椒粉,拌匀调味。

7 关火后盛出煲煮后的菜肴,装入盘中即可。

小贴士:汤煮开后用小火煲,可使食材的营养更易析出,口感也更好。

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