中考平板支撑多少秒及格

平板支撑一次90秒才算合格但刚开始进行平板支撑的人很难做到坚持90秒,在第一次做平板支撑时,可以先测试一下维持一次标准平板支撑的最长时间注意,如果动作变形立即停止计时,哪怕还撑在那里一般人做第一次平板支撑的时间可能是15秒、30秒,也有可能是40秒、1分钟或更长一些的时间，现在小编就来说说关于中考平板支撑多少秒及格?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

中考平板支撑多少秒及格

平板支撑一次90秒才算合格。

但刚开始进行平板支撑的人很难做到坚持90秒,在第一次做平板支撑时,可以先测试一下维持一次标准平板支撑的最长时间。注意,如果动作变形立即停止计时,哪怕还撑在那里。一般人做第一次平板支撑的时间可能是15秒、30秒,也有可能是40秒、1分钟或更长一些的时间。