餐后喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪一般来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以达到理想的减肥状况 ，现在小编就来说说关于美式咖啡怎么喝可以减肥?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

美式咖啡怎么喝可以减肥（真的能减肥吗）

美式咖啡怎么喝可以减肥

餐后喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪。一般来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以达到理想的减肥状况。

美式咖啡中的美式咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝美式咖啡也可以减肥。咖啡热量很小,一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。