第九套第四节有氧健身操（大概是最经典的健身操了）

这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：，现在小编就来说说关于第九套第四节有氧健身操?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

第九套第四节有氧健身操

这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：

1. 八段锦
2. 八镣健身法
3. 全身的颤抖操
4. 拍打拉筋
5. 手掌颤抖操
6. 脚趾养生操
7. 坐位踏步活血操
8. 手指护眼操
9. 摇肩转膀运动
10. 护眼视频A、B
11. 平甩健身法
12. 搓腰阳性功
13. 筷子健身法简版及完整版
14. 脊椎健康操
15. 祝总骧312健身法（发文未通过审核，请自行查找）
16. 准备运动

今天给大家推荐的是最经典的健身操：第九套广播体操。这里只发正面演示，此外还有背面演示和动作分解。