推拿
古称按摩，是祖国医学宝库中一颗璀璨的明珠，历史悠久，源远流长。春秋战国时期就有扁鹊抢救尸厥患者的成功事例。据《周礼疏案》曰：“扁鹊过虢（guó）境，见虢太子尸厥，就使其弟子子明炊汤，子仪脉神，子游按摩。”数法并下，成功地治愈了虢太子的病。
下面，就来跟小舒学一学几种简单的推拿手法吧！
滚法
着力的地方是第五掌指关节，这个动作是两个动作复合完成的，一个是腕关节的屈伸，一个是前臂的旋转。以手背部在体表进行连续的滚动，频率120～160次/分钟。
要求及注意事项：
1.沉肩，屈肘140°，上臂中段距胸壁约一拳远，松腕。
2.操作过程中，腕关节屈伸幅度120°，手背部1/2面积依次接触治疗部位。
3.对体表应产生轻重交替的滚动刺激。前滚和回滚时着力轻重之比为3:1，即“滚三回一”。
4.操作时不宜拖动、跳动和摆动。
5.移动的速度不宜过快。
一指禅推法
本法刺激量中等，属于平补平泻手法，接触面积较小，作用深透。临床上对内、外、妇、儿、伤各科的许多病症均可以本法治疗。如头痛、失眠、面瘫、高血压、胃脘痛、腹痛以及关节筋骨酸痛等症常用本法治疗。
搓法
搓法是较为温和的一种手法，是一种辅助手法，常与拦法配合作为推拿治疗的结束手法使用。
抹法
（1）拇指抹法用于治疗头晕、头痛、失眠等症，抹后有眼目清亮、头脑清醒之感。
（2）四指抹法常用于治疗腹胀痛、呃逆酸等症。
（3）掌抹法常用于治疗腰背酸痛等症。
抖法
以双手或单手握住受术者肢体远端，做小幅度的连续抖动，称为抖法。
