低脂无糖的红薯饼（抗饿零食杂粮紫薯饼）

特别爱吃紫薯甜甜糯糯的口感，即使在不减肥的时候，也会自己做来吃。

今天跟大家推荐一款适合减脂仙女食用的杂粮紫薯饼

食材包：

1、2个紫薯

2、一勺燕麦

3、20ML脱脂牛奶

4、黑全麦面粉20克

开始做饼了，跟我一起来吧！

先将紫薯削皮、切片、蒸熟

用工具将紫薯压成泥

导入脱脂牛奶，让紫薯更有粘性

加入黑全麦面粉，增加紫薯饼的韧性

再加入一勺燕麦片，增加口感

最后，再倒入余下的脱脂牛奶，均匀搅拌

准备工作完成了，接下来，我们打开电饼锅，一起做饼吧

将食材取出，揉成圆状

将食材放入电饼锅上，用掌心压成饼状

打开电饼锅电源，两边烤熟

出锅，完成！

简单又好吃的紫薯饼，还不快来尝一尝！

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