肾脏对于我们来说是特别重要的器官，它可以帮助人体进行排毒，同时，有很多人对于肾脏有一定的误解，就比如当人体出现水肿时，很多人都会认为是肾脏的原因，因为肾脏承担着排泄水分的作用。
我们平时所必须的排尿也是要经过肾脏的，它可以帮助人体更加顺畅的排尿，那么有很多人就会怀有疑问，那些喝完水就有尿意的人，与喝完水之后长时间不想去厕所的人，哪种人的身体更健康呢？
但其实这两种都是健康的代表，它与人们的体质以及代谢速度都是息息相关的，肾脏的健康不仅仅只能看喝水后排尿的速度来判断。
建议大家在平时注意尿液的表现，它可以充分的看出身体状况如何，当出现泡沫尿以及酱油尿时，都代表着人们的身体出现了健康状况，建议这时人们去医院观察，不要自己钻研改善方法。
在平时人们也要注意保护好保自己的肾脏，多吃一些保护肾脏的食物，除此之外，人们在平时也要注意不要憋尿，这种行为对于人们的肾脏健康是有害的，长此以往还有可能会引发尿毒症，屏幕前的你还有哪些保护肾脏的小妙招吗？欢迎与大家一起分享。
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