将西兰花清洗干净后掰成小朵,大蒜剁碎备用,现在小编就来说说关于蒜蓉西兰花怎么做?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
蒜蓉西兰花怎么做
将西兰花清洗干净后掰成小朵,大蒜剁碎备用。
锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐,水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。
起锅烧油,爆炒蒜末,将西兰花放入锅中,加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。
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蒜蓉西兰花怎么做
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锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐,水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。
起锅烧油,爆炒蒜末,将西兰花放入锅中,加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。