从上学时注意力就很难集中，到了现在工作也一样不集中，干一会儿思绪就跑别处去了。不知道怎样才能让注意力集中起来，高效工作，也省得自己默默加班。
其实真的想改变这种状态，不知道有没有好的方法呢？
现在工作都用微信，所以经常被打扰，有时客户发完信息，我还习惯性的及时回复。这个习惯非常不好，经常打乱我的思绪，刚做了一半的工作，又要从头再来。
我从开始工作好像就没有专心致志的做过一个岗位的事，都是做这又做那，所以注意力一直不集中。
再加上现在记忆力也不好，经常丢三落四，突然想起来一件事，如果中间加了电话进来马上就会忘记。有时都没有其他事情穿插起来，我都会忘记。
真希望有个方法可以帮助自己提高记忆力，提高做事的专注度。大家有没有什么好的方法呢？
