巧克力吃多了会发福?代可可脂反式脂肪酸含量几何?哪款巧克力“含金量”更高?

德芙、好时、明治、瑞士莲、金帝、德菲斯、徐福记、金丝猴、怡浓

反式脂肪酸、脂肪、细度、致病菌(沙门氏菌、志贺氏菌和金黄色葡萄球菌)

上面的检测指标啥意思?

反式脂肪酸:是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸,可防止油脂变质,改变风味,但摄入过多会增加心血管疾病风险。

脂肪:巧克力属于高脂肪产品,但巧克力中添加的单糖类、植物油、代可可脂等才是发胖的元凶。

细度:衡量巧克力口感的重要指标。质量好的巧克力入口即化,润滑细腻。

致病菌(沙门氏菌、志贺氏菌和金黄色葡萄球菌):巧克力含较多乳制品成分,易受到致病菌的污染。

检测结果

9品牌巧克力的反式脂肪酸含量均小于0.3g/100g,也远低于世界卫生组织建议的1%限值。其中,德芙的反式脂肪酸含量最高,怡浓和徐福记(代可可脂)的反式脂肪酸最低,仅为0.03%。

9款巧克力脂肪含量在28.4g/100g至51.0g/100g之间。德芙的脂肪含量最低,德菲丝最高。

口感上,送检的巧克力细度均达小于35μm,细度均符合口感需求,且均未检出致病菌。

其中,徐福记奇欧比金心型牛奶巧克力(代可可脂)被推荐为好产品

《消费者报道》建议

1.可可脂具有抗氧化功能,可以对人体心血管起到保护作用,代可可脂则没有这种功能。

2.代可可脂并不等于反式脂肪酸,不必对代可可脂巧克力“谈虎色变”。

3.黑巧克力的营养价值要比白巧克力、牛奶巧克力的高,尽量吃黑巧克力。

4.巧克力终归是高脂肪的食品,不想增加自身负担,每日的巧克力食用量不要超过20g。

5.外观上,黑巧克力呈棕褐色或者红褐色;牛奶巧克力是金褐色;白巧克力一般呈奶黄色。好的巧克力表面平滑、整齐,断面均匀、无气泡。口感上,好的巧克力尝起来,口感细腻,口溶性好。在香气上,好的巧克力香味浓郁、纯正,黑巧克力的苦味较浓重,牛奶巧克力的味道温和些,而质量差的巧克力香气淡薄。

给喜欢的人买什么味的巧克力(选什么巧克力送给最爱的人)(1)

给喜欢的人买什么味的巧克力(选什么巧克力送给最爱的人)(2)

给喜欢的人买什么味的巧克力(选什么巧克力送给最爱的人)(3)

给喜欢的人买什么味的巧克力(选什么巧克力送给最爱的人)(4)

,