踏秋的意思（踏秋的解释）

踏秋一般是指在秋季出游赏景，感受秋季天地自然的变化，寻找秋天的意境和“踏春”这种习俗类似，现在小编就来说说关于踏秋的意思?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

踏秋的意思

踏秋一般是指在秋季出游赏景，感受秋季天地自然的变化，寻找秋天的意境。和“踏春”这种习俗类似。

凉爽的秋意慢慢来临，但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。