孕期的营养需要,在非孕基础上均应有所增加。由于胎儿生长发育的速度不同,不同孕期需要的营养也不相同,尤其是蛋白质和能量。因此,须调整准妈妈的营养与膳食,以适应不同阶段的各种营养素需要,保证母婴的健康。

宝宝要从妈妈身上获取营养,所以准妈妈们需要比平时更多的营养素。孕妇营养失调或不足,对母体健康和胎儿的正常发育都将产生不良影响。所以孕期一定要注意营养素的补给,而且要科学适当。一起来看看孕期需要哪些营养素吧!

孕期怎么选营养素(孕期必备营养素大盘点)(1)

—❶—

DHA海藻油

我们们平常经常提到DHA,DHA到底是什么呢?它可是有大用处的,DHA对脑神经传导和突触的生长发育以及视网膜光感细胞的成熟,起着十分重要的作用。而且在孕期对妈妈也有不可忽视的保护作用。DHA,是孕期必备的营养素之一。

斯利安孕妇专用DHA海藻油,特别添加乳钙,营养更均衡。DHA有利于宝宝视力和智力的发育,还可以减少妈妈产后抑郁的发生。粉状设计,不含明胶,更加放心,而且小颗粒加上特有的乳钙配方,利于营养吸收。先进的颗粒处理技术,保持营养物质的高活性。

孕期怎么选营养素(孕期必备营养素大盘点)(2)

—❷—

孕妇专用鱼油

鱼肝油中含有丰富的维生素和脂肪酸,促进宝宝心脑血管健全,促进钙吸收,健壮体格。而深海鱼油更有“液体黄金”的美称,可见鱼油对人体发育的重要作用。因此,妈妈们在孕期应当适当补充鱼肝油,以保证胎儿的正常发育。

来自挪威的nycoplus奈科明孕妇哺乳期复合营养素,富含DHA鱼油,源自挪威深海鳕鱼,优质浓缩。孕期服用,能为胎儿正常发育提供所需营养素。产后服用,能促进循环系统的健康,减少产后抑郁。还能提高母体免疫力,减少过敏等情况发生。

孕期怎么选营养素(孕期必备营养素大盘点)(3)

—❸—

复合维生素

从小到大我们基本上都吃过维生素,维生素对人体的作用也就不用再多说了。宝宝和妈妈也是一样,在这个关键时期,一定要均衡营养,注意补充所需要的维生素。复合维生素片就是不错的选择,助你一站式补充!

爱乐维复合维生素,富含12种维生素和7种矿物质以及其他的营养素,营养全面。备孕、孕期、产后均可服用,服用方便。卫生包装,便于携带和存放。每天一粒,方便快捷,满足每日所需维生素。助您健康活力每一天,也为宝宝的健康成长打下坚实基础。

孕期怎么选营养素(孕期必备营养素大盘点)(4)

—❹—

黄金营养素

都说怀孕期间应当补充营养,可看来看去,也不知道该补充什么。如果不知道该选择哪种,那就直接备上一瓶黄金营养素吧!全面又丰富,不用再苦于搭配啦。还富含叶酸,是人体生长发育不可或缺的营养素。

Blackmores澳佳宝孕妇黄金营养素,来自澳洲,兼顾孕育与成长,带给你最贴心的呵护。21种营养素,均衡搭配,综合满足宝宝成长所需。亲体 铁配方,更易吸收。黄金营养素,天然好吸收,给宝宝最初的也是最好的,从一开始就优秀!

孕期怎么选营养素(孕期必备营养素大盘点)(5)

孕育新生命是一个极为漫长且复杂的过程,家庭的每一位成员都会有很多的付出。但是不要着急,精心呵护一定会开出最美丽的花朵,孕期补充适量的也会帮助你诞你一个健康可爱的宝宝!

,