这是一堂成功学的课程,老师正在讲台上唾沫横飞,讲得激情四溢,台下的同学听得心潮澎湃,热血沸腾。唯有他,像老僧入定似的,眼睛直直地盯着老师放在讲台边上的水杯。那是一个透明的玻璃水杯,里面漂浮着几片绿色的茶叶。
后来,在老师停下的瞬间,他举起了手。
“老师,我有一件事想打搅一下,不知道可不可以?”
“没问题,说吧。”
“真是非常不好意思,我想……”他在那儿欲言又止。
“没有关系的,非常欢迎大家一起讨论。”老师之前的激情还没有褪去,爽朗地说。
他四顾左右,看了看其他的同学。
“说吧。”大家都鼓励他。
“没事的,说吧。”老师又说。
“我想你的茶杯是否放进桌子里面一点,我很担心它会摔破。”
“哦,对对。”老师将水杯往里移了一点,继续他的演讲。
不一会儿,课堂上气氛又被老师带动了,整个教室弥漫着让人激动的气息。只有他,又开始盯着老师放在桌边的那个茶杯了。不知道什么时候,老师又将茶杯放在了桌子边沿上。
“老师……”
“哦,好好。”老师没等他说完,就将水杯移到了桌子里面。
成功学老师不愧是煽情高手,课堂气氛一浪高过一浪,所有的人都沉浸在幻想的世界里喜不自禁。只有他,再次注意到了那只杯子。
“老师……”他用手指了指杯子。
老师拿起了水杯,并且目视他,他点了点头。
“你怕它摔破了?”
他再次点头。
“啪!”老师松手了,杯子从高举的空中掉下来,发出了清脆的响声,教室里一下子静了下来,那些原本还激情四射的同学不知道发生了什么事,也都愣住了。
他很惶恐,站起来准备去拿扫把。
“不用了,茶杯是我摔破的,我会处理。我穿的是皮鞋,不容易扎到脚,即使扎到了也不要紧,还有外科医生。刚刚讲到哪儿了,我们继续?”
课堂的氛围没有因为茶杯的摔碎而沉寂太久,老师很快地将气氛活跃了起来。
他坐在台下,久久不得安宁。
茶杯的破碎让他突然发现自己原来是那么的滑稽可笑。不就一个茶杯吗?自己因为它一个下午的课没有听进去一个字。不过一个茶杯而已,为什么会这样?
为什么会这样?
答案就是:强迫症。强迫症是以反复的持久的强迫观念、动作作为主要症状,这些症状出于人的内心,但不是自愿产生的,它与本人的人格格格不入,明知是不合理的,但却不能摆脱。强迫症患者总是莫名其妙地重复同一个动作,如出门之后,总是担心自己是不是锁好了门、关好了窗、煤气、电灯等等,甚至不放心,一而再、再而三地回去检查;又或者总是思考一些完全没有道理的事情,如为什么1 1等于2,而不是等于3等等,将大把的时间浪费在这些无意义的事情上,自己折磨自己。
强迫症患者往往有强烈的完美主义,性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差,遇事十分谨慎,反复思量,事后不断反省,总是希望达到尽善尽美。很多时候他们能够意识到自己的思想、行为上的弊端,常常深感焦虑,主观上也会努力与这种思想、行为抗争,但结果往往适得其反。他们如果不做某一特殊的动作,总觉得会发生一些可怕的事情,一旦没有完成这个动作,就会出现严重的焦虑或者不适,会不断地唠叨,摆脱不了焦虑的心情,甚至有可能走向极端。
强迫症在现实生活中很常见,发病情况有轻有重,轻度强迫症对生活并不会造成很大的影响。因此,以前人们没有认识到它的危害。近些年来,由于临床上的问题越来越多,医学界才将强迫症定义为精神疾病。强迫症患者长期体验精神上的痛苦,那种强迫与反强迫的抗争会让他们觉得生不如死。而且,由于强迫症发病年龄大多在20岁左右,正是年轻人学习知识,获取人生经验的时候,因此对一个人一生都有很大的影响。
强迫症自测:
1.常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2.有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4.常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
5.不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经作好了为止;
6.对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7.一些不愉快的想法常违背个人意愿进入头脑,让自己不能摆脱;
8.常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9.时常没有原因地担心自己患了某种疾病;
10.时常毫无原因地计数;
11.在某些场合,很害怕失去控制而做出尴尬的事;
12.经常迟到,因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13.看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;
14.为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15.毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动;
16.在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
17.听到自杀、犯罪或生病时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
对照上面的情况,如果上面一条或一条以上的症状持续存在并影响正常生活时,就有必要找心理医生咨询了。
强迫症到了后期,只能请求心理医生协助了。但在强迫症的初发期,还是可以通过自己的努力让其消失的。如通过下面这个满灌法就可以得到有效治疗,具体做法是:
一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,那么就请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的朋友在你的手上涂上各种液体,而且努力地形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐。当你睁开眼,发现手并没有你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时你的朋友将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住。
随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退。使用这种方法的前提是一定要训练自己坚强的意志。
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