李笑来在《做时间的朋友》里提到一个写日记的好方法，那就是记录每天做每件事花了多少时间，只写自己一天做了哪些事，花了多少时间，例如吃早餐20分钟，锻炼60分钟，看书90分钟等。
刚开始记录的时候尽量精确一点，这样做的目的主要是为了通过记录时间培养自己的时间敏锐度，知道自己每天都花了多少时间在哪些具体的事上。
因为现实中很少有人能知道自己花了多少时间在一些具体的事上，有的也只是一个模糊的概念，我们大多数人的感触就是时间过得太快了，不知不觉就是一天或一年，不知道时间都去哪儿了。
这就跟记账是一样的道理，不知道自己的钱都花在哪儿了，可以记录自己的每一笔支出，时间也是一样，不知道自己的时间花在哪儿，也可以记录自己的每一笔时间支出。
当然记录不是目的，最终的目的是为了通过培养时间敏锐度更好地规划自己的时间，例如这周在娱乐的时间上超支了，那么下周就要在娱乐上减少时间，昨天看了很长时间的书，那么今天也可以稍微放松一下。
我们的惰性与生俱来，也不是人人都是天生勤奋的，只有通过这些小方法自我调节，才能更好地控制我们的时间，从而更好地掌控我们的生活。
每天一点小认知，这是我今天的思考，与你分享。
,
