生活中，你是不是经常遇到
- 老公不干活， 孩子教不会，
- 整天吵架 被气到“吐血”
- 公婆爱唠叨，心生烦躁
要注意!这些情况可能会让身体产生不良情绪，对我们的伤害非常大，所以本篇，大姨要来好好说说~
首先，我们来了解一下
惹女性发火的4个“罪魁祸首”1、生理上
大脑中的杏仁核是情绪的“开关”，而女性的杏仁核更容易被激活，情绪也更敏感。
如果说女人是进化完全的正常人，男人就像未开化的猴子，该吃吃该喝喝，遇事不往心里搁。
此外，女性还会受到雌、孕激素的影响，在每个月的“那几天”不由地心烦气躁。
2、生活上
①老公不作为
- 眼瞎、耳聋
衣服袜子搁在一边放臭了都看不到，你跟他说的话基本都听不到。
- 时而瘫痪
回家后只会瘫在沙发上，但是拉屎很积极，马桶上永远有污渍。
②婆媳关系僵化
都说婆媳关系是千古难题，尤其在教育孩子方面，老一辈人认为小孩子都这么养大的，没那么矫情，儿媳却有不同的育儿理念。
婆媳还会因为生活习惯不同有摩擦，话不投机半句多~
③工作不顺心
为了养家糊口，女性需要付出更多精力，并且常常因为没法兼顾家庭与事业，两头奔忙，两头累。
总之，来自上述各方面的影响每时每刻都在让女性的情绪崩溃
有句老话常说「忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿」，一旦不良情绪超过身体能承受的范围，可能会：
1、影响心理健康
人经常处于焦虑、抑郁状态，极易发展成抑郁症。
2、还可能影响生理健康
①患上妇科病
如果你长期处于暴怒状态容易让雌激素紊乱，患上妇科病
②甲亢
当你经常因为一点事大动肝火，甲状腺激素将处于分泌过度的状态，久而久之可能导致甲亢
③患上心血管疾病
慢慢堆积不良情绪，会引起人体心跳加快、血管收缩，加重心血管负担，增加心肌梗死和脑卒中的风险。
传统中医学也说过，怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、惊恐伤肾，所以说，生气等不良情绪伤全身。
教你4招，赶跑不良情绪。1、倾诉法
日本一项研究发现，半数以上的中年人喜欢跟丈夫或好友倾诉内心痛苦与烦恼这些人的身体比较健康。
所以，有空和姐妹们约个下午茶，说说这段时间的烦恼或者跟老公谈谈心。
2、发泄法
有时候适当的哭出来也不错，或者选择扔枕头，把坏情绪统统扔掉，亦或是准备一叠纸，把你的负面情绪都转移到这些纸上，再将它们用力撕碎。
3、运动法
心情依旧不爽，那来慢跑、做瑜伽，每周坚持3~5天，锻炼30分钟以上，助你轻松摆脱烦恼与忧愁。
4、睡眠法
再难过也别“流泪到天明”，保证充足的睡眠，有利于保持快乐，如果你做不到早睡早起每天起码也要睡够7~8小时。
实在觉得内心憋闷的话，不妨分享下你的烦心事，让大姨给你支支招！
学会新知识了，记得给大姨【点赞】哦~
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