学太极窍门（学习太极的方法）

多买一些教学碟和书，多看多练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置，现在小编就来说说关于学太极窍门?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

学太极窍门

多买一些教学碟和书，多看多练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置。

练习前做好热身运动，练习后做好拉伸运动，动作不要太硬。

掌握主要规律，每个动作的名称、顺序都要熟记，保持姿势的正确。

保持气息顺畅，起吸落呼，开吸合呼。开合、起落、伸缩、蓄发，保持整个呼吸节奏。