长时间戴口罩再加上作息不规律，你的嘴唇是不是也变得干燥起皮还有重重的口气？
尤其复工后的小伙伴们更是感同身受。
还有更严重的情况就是唇疱疹的发生!
就连护唇膏都失去效果的特殊时期，
我们该如何轻松面对？
本身潮湿不透气就让唇部不适。
加上常舔嘴唇，
沾在嘴唇上唾液加速水分蒸发，
反而加重干裂和脱皮。
有时候吃完饭不及时漱口，
或者熬夜上火、刷牙方式不对，
都会让本来小小的口气在口罩间放大。
口罩密不透气很容易造成细菌滋生，加上自身免疫力低病毒侵入，导致唇周长疱疹。
#唇疱疹从哪来？
形成唇部疱疹的主因，
是受到疱疹一型病毒感染所形成，
通常在嘴唇和鼻孔边缘出现，
大多会出现一个个小水泡，
这些唇疮的分泌物含有具传染性的病毒。
#唇疱疹什么感觉？
长在嘴唇附近的疱疹通常会维持7至10天
初期会感受到双唇搔痒、刺痛而且很干，
之后会开始在唇上长出小水泡及变得红肿。
千万不要弄破水泡
以免令病毒扩散至其他部位，
在生唇疮的后期水泡
会开始结焦并自然脱落。
要尽快解决唇部疱疹问题，
必需使用含抗病毒成份的唇疮药膏，
建议可因应自身情况咨询专业意见。
#防止反复生疮要靠免疫力
唇部疱疹复发的最大原因是
过份疲劳而且睡眠不足，
因此调整个人作息时间，
得到足够的休息
是防止唇疮复发最有效的方法。
另一方面亦可以保持双唇滋润，
多涂凡士林或一些有防晒功能的润唇膏，
能减少紫外线侵袭。
#需要规避和了解的小常识
Tip1 唇彩要卸干净
唇彩的残留不只会造成唇部暗沉、色素沉淀，因为唇彩中含有的成分可能会影响唇部细胞生长，造成唇部干卡、甚至嘴唇裂 开、流血的状况。
Tip2 不要舔嘴唇
虽然舔嘴唇的当下会觉得唇部变保湿了，但唾液中含有非常多酵素，残留在唇上反而会造成嘴唇的保水功能不佳，让唇部更干燥!
Tip3 擦凡士林
避免刺激类唇膏敏感肌女孩建议使用最天然的凡士林作为唇部保养产品，不只减少敏感情形，睡前厚敷也会让唇部死皮、干裂都消失！
Tip4 补充维生素B2维生素B2是身体制造细胞所需的养分，缺乏维生素B2可能会导致肌肤粗糙、口内炎、长痘等状况。建议平时可以多补充富含充足维生素B2的食物，如鱼类、肝脏、香蕉、绿色蔬菜等。
Tip5 清淡饮食
重咸、辛辣饮食也会更加刺激唇部的过敏、发炎状况,而炸物、烧烤等容易上火的食物也很容易造成体内代谢不佳，进而引发唇炎状况更严重！建议平时多摄取蔬菜水果，并改变饮食习惯，才能从内而外改善发炎状况。
#单纯涂抹护唇膏无效的时候
使用唇部磨砂膏并搭配有效按摩法，
会达到事半功倍的效果！
1、以拇指和食指指尖轻轻捏压，从法令纹底部向上朝着鼻翼两侧进行，捏压动作力道需均匀，和法令纹相同的方向按摩。
2、强化上唇轮廓，对人中的肌肉进行深捏，由唇部的中央朝嘴角向外按摩。
3、 以拇指和食指的指腹，沿着下唇进行深捏，接着在上唇重复相同动作，自唇部中央向嘴角朝外按摩。
4、沿着唇部轮廓，以拇指和食指指尖轻快捏压肌肤，必须和纹路相同的角度捏压，有助于改善细纹。
做完按摩后用化妆棉沾水并且温和擦拭，
之后薄擦唇膜。
双唇先擦上润唇蜜可以淡化细纹，之后再擦润色护唇膏。不仅可以时时补充滋润度，又能够过过上色瘾。
#睡前唇部双重护理
睡前可尝试唇部保养步骤是，
先厚涂一层成分单纯的凡士林、
保养油或是滋养度好的护唇膏，
接着放上一层保鲜膜，
再用热毛巾热敷唇部约10-15分钟。
敷完后,稍微按摩一下，即可擦拭干净，
最后再上一些唇部保养或是护唇膏。
每日持续做这样保养，
唇部血液循环变好，
减少唇纹、死皮产生,唇部色泽
也会越来越粉嫩！
#网红唇部磨砂膏自制法
1、将蜂蜜、粗白糖、椰子油搅拌在一起后，放入小罐子或用保鲜保鲜膜裹起来。
2、先用热毛巾敷在嘴唇上5分钟。
3、将自制磨砂膏涂抹在嘴唇上，用指腹轻轻打圈按摩，一分钟再洗掉即可。
#口罩中的口气从哪来?
一整天都戴着口罩说话，
吃完饭就戴回口罩时，
口罩最内层会黏附大量口水、口气，
以及吃完食物后的油腻气味等。
而对于平时口腔内已经常存有异味的人，
长时间佩戴口罩更等于一整天都困在
令人不悦的气味当中。
1、戴口罩期间,若不方便多刷几次牙，可以考虑随身携带小瓶装的漱口水、口腔清新喷雾等，养成多漱口、多清除口中异味的好习惯。
2、除了吃无糖口香糖之外，早晚刷牙时可尝试以软毛牙刷来回清洁舌头上的舌苔，以刷走细菌减少口臭。
3、可以随身携带一瓶清新口腔喷雾，没事喷一喷，也可以让整个人心情变好哦!
