说到肾脏，好像很多男人会比较在意，其实，肾脏不管对男人还是女人来说都是非常重要的。肾脏具有调节血压、平衡电解质稳定、排尿等作用。如果肾脏出现了问题，就是一个系统性疾病。所以，平常我们一定要保护好自己的肾脏。肾好的人，一般会这些表现。而女人肾好，会哪些表现呢?
肾好的女性，一般会有这3个部位发热，若你是这样，恭喜肾很健康。
1、手脚发热
手脚是离心脏最远的四个端点，如果在最远的端点都能发热，说明我们的血液循环非常通畅，且血气非常足。而我们的肾脏又是主血的，如果肾虚的话，一般人会感觉手脚冰凉的，所以，如果你在冬天手脚不怕冷，且发热，那说明你的肾脏很健康。
2、膝盖发热
一般的女人都表现为肾阳虚，而膝盖是最能表现出来的。不知道大家有没有这样的感觉，就是在冷天，不管你穿多少衣服，总感觉膝盖那一块是冰凉的，这就说明你肾阳虚。在中医上解释，肾脏与骨筋相连，如果肾脏不好，那么就会导致骨筋得不到很好的滋养，并且，血液循环也会变的差，从而导致膝盖冰凉。如果，当你的膝盖发热，那么说明你的肾脏很健康。
3、腰部发热
肾脏在我们的腰部后侧，如果女人肾好，那么气血足，如果肾气不足，则会出现腰部酸痛，乏力，冰凉等症状发生。所以，说腰好肾就好。
以上三点就是我们女人肾好的表现，那么，我们平常该如何护肾呢?
1、枸杞水
女人平常可以多喝点枸杞水，枸杞中的铁具有改善女人气血不足，而导致的肾虚。所以，平常可以多吃点枸杞。
2、红枣
红枣也是含有丰富的铁与维生素等物质，与枸杞功效差不多。
3、多喝水
这个是最基本的，喝水能促进血液循环，促进毒素加快排泄，减少毒素对肾脏的损害。
所以朋友们对照上面的文章，检查自己的平时生活中是不是手脚冰凉，胃还怕冷，有这样的症状吗？如果有的话，朋友们就有可能是肾出现了问题，在饮食上就应该多喝一些枸杞，水，红枣等之类的补肾食物，坚持一段时间看，有没有好转？如果没有，就应该到医院去检查了。
,
