每个人都有贪、嗔、懒的特点，这就是人性，谁都逃不过，谁也绕不开。但却有20%的人，他们努力克服自己人性的弱点，积极的应对挑战，从而达成了常人所无法企及的成功，自然，世界上80%的财富也掌握在他们手中。
而其余80%的人都是常人，但大部分人还是会有进取心的，他们不断改变自己，优化自己，努力向20%的头部靠拢，通过自己积极主动的行为来日渐达成心中的梦想。期间，也会有人性的弱点再次冒出，但他们却有消除阻碍的方法，轻松化解，再次启程。
所以，我们日常中出现对某些事情的懒惰、拖延、抱怨，甚至欲望的贪婪，这些都是正常的。但我们不能就此给自己贴上“不努力”、“一事无成”、“你就这样了”等等的标签，不断否定自己，陷入恶性循环的泥淖中不能自拔。而应该正视自己、接纳自己、觉知自己，学会与自己好好相处，逐渐提升自我能量，由内而外驱动自我向前、向上、向阳生长。
接纳自己
每个人都是不完美的，要学会接纳不完美的自己。了解自己、正视自己，知道自己与常人并无二异，知道自己也难逃人性的弱点，可以反问自己，“那又怎样呢”？当我觉察到我就是这样的一个人，并清晰的看到了由于人性所带给我的情绪和行为上的丧，这就是自省的开始。
当我们有了这份觉察和觉知，那一切就不一样了。接受、悦纳自己后的我们，会为自己做出的每一点小小的改变而欣喜若狂或赞叹不已。内心能量满满，激情澎湃，只想把这份喜悦展现的更加淋漓尽致、心无旁骛、肆无忌惮。我们要让这份喜悦持久，这种改变札根，永葆向上的力量。
开启改变
心理学家卡伦.霍妮打过一个经典的比喻，我们想要让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车，能量和动力就在这样的空转声中消耗着。想想看我们是不是这样？所有让我们难受，让我们焦虑的问题，都是因为内心的动力和刹车片之间存在了冲突，空耗掉了我们的能量。
所以，自省是改变的第一步。但光有思想上的改变还不行，尚需行动上的切实改变。行动上改变的第一步就是“看清自己的选择”。选择正确的事并坚持去做，就可以开启我们的改变之旅。自省是思想上的，选择是行动上的，将“自省”转变为“看清自己的选择”，就是给你行动工具。
行为科学家肖恩.杨在《如何想到又做到》一书中，从心理学、医学和商业的角度给出了7条实用的建议，看看对你有无帮助。
1.阶梯成长。首先要分清楚梦想、目标和步骤。梦想，是3个月以上实现的事情；目标，是一周或者一个月实现的事情；步骤，是一个小时或几天完成的事情。把这些罗列成清单，重点不是关注梦想，而是把时间和精力放在目标和步骤的达成上，并不断进行优化和改良，目标和步骤达成了，梦想也会自然而然达成。
2.融入社群。一个人走不远，一群人才能走得远。可以借助社群的力量找到行动楷模，找到归属感，强化行为意识，就可日渐养成习惯，这样更易坚持，更易实现目标。
3.寻找动力。找到更好的理由改变自己，是我们行为驱动的关键。找到“做这件事情的重要性”就可以帮我们提升行为动力。这一点很重要，只有我们想明白了，想透彻了，才能坚定信念，义无反顾，改变才能由内而外。
4.极度容易。越简单越能坚持到底。所以要给自己的行为设置简单易操作的模式，在不经意间完成自动驾驶。有三种方法：改变环境，在特定的环境下只能干特定的事情；限制选择范围，选择面越窄越省力；创建行为路线图，减少行动摩擦力，这件事干完只能干那件事，固定模式。
5.行动在前。我们总讲“先有思想后有行为”，而社会心理学家指出，现实是反的，“先改变自己的行为，思想才会随之改变”。先哄着大脑，让它从意识上感觉到改变是可行的。想要跑步就穿起跑鞋，想要练字就铺开纸笔，行动起来。
6.致命吸引。把一件事做的极具吸引力，就会让我们不断坚持下去。流行的方法是把整个过程“游戏化”，在打卡中得到正向反馈和奖励。如我参加的潇洒姐王潇创办的《趁早100天学习计划》，每天打卡，看到自己的成长，坚持100天还全额返奖金，这极大的增加了事情的吸引力。
7.反复铭刻。重复的去做某件事情，就会在思想上形成固化记忆，并从有意识转到无意识，继而形成“自动驾驶”，养成本能的反应。央视《百家讲坛》主讲人赵玉平老师就讲，他把口才练习成了本能的反应，从而可以脱口而出，出口成章。
坚韧而行
我们总会在遇到一点点小挫折，小困难，小风雨后，成为别人的掌控工具，任他人左右你的生活。当看到自己改变的不是很明显，或别人依然对你尚未有的结果而评论、嘲笑时，我们很容易被破防，很容易就此放弃，从而又回到旧有的轨道上，将一天重复了一年，又将一年重复了一生，最终抱憾终生。
央视主持人白岩松，在一次演讲中讲到《道德经》中讲：“出生的婴儿是柔软的，人死了以后是僵硬的；初春生长的草是柔软的，秋天的枯草是僵硬的”。意即人要培养自己的坚韧性，成为打不死的小强，无论任何风雨，任何挫败，我自定力十足，淡定从容，岿然不动。我们就要培养自己的坚韧性，无论外界风吹雨打，电闪雷鸣，“我命由我不由天”，坚韧而行才是王道。
人性是懒惰的，贪婪的。人心又是脆弱的。所以我们要把自己的内心淬炼的更加强大，才能由内而外对抗人性，进行反脆弱。这就需要我们接纳自己，行动在先，不断更新、完善自我系统，在觉察、觉知中“看清自己的选择”，坚韧而行。相信我们总有一天会与高处的自己相逢，成长为自己最喜欢的模样。
作者：叶伟，资深职场管理培训者，全国优秀讲师获得者，自律达人。分享职场干货，助您成就伟业。点赞加关注，职场少弯路。
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