说起富贵包，大家最先想到的是什么，头晕、头疼、恶心、记忆力下降。不不，从患者给到我的信息得知，富贵包给人们带来的影响远不止这些。
富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
哪些群体比较容易有富贵包1、身体比较肥胖的人
身体偏胖的人通脂肪含量较多，和体质偏瘦的人相比，脖子通常看起来会比较短，并且颈部也会堆积较多的脂肪，从后面来看，脖子甚至会出现分层，这种情况就容易导致出现富贵包。
2、不良姿势导致颈椎受伤
日常生活中，倘若你经常低头看电脑、看手机、平时的睡姿和坐姿不对、走路经常含胸驼背等，这个时候颈椎生理曲度就很容易会出现改变，颈椎出现受损，和胸椎位置出现错位，脖子后面就很容易会出现富贵包问题。
3、当一个人长期心情不好时，就容易导致肝郁气滞，从而堵塞了气的运转，这时就容易在淤堵的中间形成包块。
4、含胸弓背，或者是晚上睡觉姿势不当等，都容易导致气血无法顺畅的运转，时间一久，就容易形成富贵包。
1、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2、引起上背广泛酸胀痛和"富贵包"区域麻木、麻痹等感觉。
3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
1、注意坐姿
大家平时看电脑和看手机时，一定要把脖子伸直，不要总是低着头，以免造成颈椎变形出现富贵包。没事坐着的时候也要经常做仰头的动作。
2、经常做热敷
寒气淤积是富贵包的主要形成因素之一，大家没事在家可以烧上一盆热水，将毛巾浸湿热敷在脖颈处，每天坚持热敷十五分钟左右就可以。
3、颈部保温
平时穿带领的衣服，尽量不让寒气入侵，夏天在办公室尽量不要坐在空调的风口下。
4、双臂上拉放松肩颈
双脚并拢，全身收紧，双手自然往上举，然后双臂交叉，手腕反转使掌心相对合一。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，身体尽量向后伸展。保持这个动作10秒钟，多做几次。
富贵包比较轻的人，不会影响到正常饮食起居，一旦出现酸麻胀痛的感觉，很容易让你彻夜难眠，所以，大家千万不能忽视，提早预防和治疗很有必要。
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