主料:鱼丸500克,西兰花80克,辅料:胡萝卜20克,玉米油10毫升,蚝油10毫升,大蒜10克,姜2克,现在小编就来说说关于焖鱼丸怎么做?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
焖鱼丸怎么做
主料:鱼丸500克,西兰花80克,辅料:胡萝卜20克,玉米油10毫升,蚝油10毫升,大蒜10克,姜2克。
将西兰花用水焯熟。
热锅放油,放入姜和蒜爆出香味。
放入鱼丸,炒至鱼丸变成金黄色。
加入蚝油,再加入少许水焖一会。
放入胡萝卜翻炒至汤汁浓稠一些时即可。
将焯熟的西兰花摆一圈,将鱼丸倒入盘中即可,色泽艳丽,营养美味。