1.丹麦类面包，常见的比如手撕包，可颂，丹麦披萨等等。因为丹麦面不同于其他的面，主要是依靠加入过多的油制作而成 ，从而达到一个酥脆的口感。吃起来口感当然是不错的，但是含油量特别大，热量也比较高，还是建议大家少吃。不然会容易发胖哦。
2.常温下带奶油或者酸奶的面包，常见的比如泡芙，毛毛虫，酸奶面包等等。这一类面包主要是因为含有奶油这种糖油混合物所以比较容易发胖，而且最重要的是在常温下就可以售卖的奶油面包一般都不会是纯动物奶油，纯动物奶油是需要冷藏条件的，所以一般都是人造奶油再加上糖等，这样面包在常温状态下是不会容易变质，也不会影响口感。但是我们如果经常吃，不仅增加肥胖风险，而且增加肠胃消化负担。再有一种带酸奶的面包，一般会为了增加口感，选择酸奶味的奶酪，名义上是加入酸奶馅，但实际和酸奶有很大区别，不仅不能帮助我们消化，而且糖分比较高，容易升高血糖，导致脂肪积累。
3.肉松比较多的面包。其实正常带一点肉松是没有关系的。可是要注意尽量少吃肉松比较多特别是猪肉松的面包。因为我们大家都知道，肉松是含油量比较大的，脂肪含量也比较高，盐分也不低，所以本身就特别容易长肉，再加上面包本身的热量，这个高热量就不用说了。所以尽量还是少吃。
总的来说，以上几类面包不是不让大家吃，只是个人建议要少吃哦。
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