如果减脂期不想只吃水煮鸡胸,可以试试减脂汤。
- 原料:
娃娃菜 一颗
黄瓜 一小段
豆腐 半块
金针菇 1小把
鸡蛋 2个
方法:
超级简单,先把鸡蛋在锅中炒熟,然后加水煮开
加入豆腐,煮开后火关小一点
放入金针菇,黄瓜等配菜,煮一会再放娃娃菜
加一点点盐或鸡精调味
注意⚠️要用炒的鸡蛋,再加水煮一会,汤的颜色就会变白,可以适当加一些胡椒粉,更加提味
,如果减脂期不想只吃水煮鸡胸,可以试试减脂汤。
娃娃菜 一颗
黄瓜 一小段
豆腐 半块
金针菇 1小把
鸡蛋 2个
方法:
超级简单,先把鸡蛋在锅中炒熟,然后加水煮开
加入豆腐,煮开后火关小一点
放入金针菇,黄瓜等配菜,煮一会再放娃娃菜
加一点点盐或鸡精调味
注意⚠️要用炒的鸡蛋,再加水煮一会,汤的颜色就会变白,可以适当加一些胡椒粉,更加提味
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