随着气候逐渐由夏入秋，天气逐渐凉爽，但是对于过敏性鼻炎患者来说，季节转换的时候最是难熬。有的人鼻子痒、流清涕、喷嚏不断；有的人皮肤泛红，出现风团、瘙痒；更有严重者出现呼吸困难等症状。由此可见秋天对于过敏性患者来说，的确算是多事之“秋”。因此了解秋季过敏，做好防敏准备是非常必要的。
很多人发现，自己在清晨睡醒时会喷嚏不断、涕泗横流，夜间睡觉时会鼻塞、反复咳嗽。人们多以为是感冒，实则也可能是过敏性鼻炎引起的。
如何通过症状判断是过敏性鼻炎还是感冒呢？
12 感冒：
打喷嚏、流鼻涕等症状之外，多会伴有咽喉疼痛、喉咙肿胀、声音嘶哑，有的甚至发烧、全身酸疼，多数情况下一周左右会好转。
12 过敏性鼻炎：
不会有咽喉疼痛、发烧、全身酸痛等全身症状，且症状持续时间较长，不会在短期内治愈。
如果无法判断，不要随意用药，及时就医让医生甄别一下
过敏性鼻炎高发，应如何护理及预防呢？
先要了解诱发过敏性鼻炎的原因：
12 季节性过敏性鼻炎：
多在春秋两季发生，又以秋季为多。主要是由某些秋季植物花粉引起。轻度患者到了10月初症状就会消失，重度患者鼻自主神经紊乱，部分患者有细菌感染的情况，病程可能延至12月恢复。
12 常年性过敏性鼻炎：
多为室内过敏原，如尘螨、动物毛发、棉絮等。海鲜、鸡蛋、牛奶、油漆、酒精等也会诱发相应过敏人群的过敏性鼻炎。另外，冷热变化温差过大也可能引起过敏性鼻炎。
如何有效预防过敏性鼻炎？
12 1. 避免接触过敏原
*通过过敏原测试诊断对哪些物质过敏。
·对花粉过敏者秋季应尽量避免去公园或野外，必须出去时需佩戴口罩进行防护。
·对冷空气敏感者出门需佩戴口罩降低气温变化引起过敏的可能性。
·对霉菌过敏者需要保持室内环境干燥，室内不要养有土壤的花卉。
·对螨虫过敏者需要有针对性地除螨，定期清洗晾晒被褥，搭配螨脱敏制剂进行脱敏治疗。
·对食物过敏者要避免食用会引起过敏的食物。
12 2. 增强体质为根本
气候变化应注意保暖，不要频繁出入冷热悬殊的环境。根据自己的喜好进行适量的运动并坚持，比如跑步、跳绳、瑜伽等。运动不宜太剧烈，出汗多时应及时擦干，避免直接吹冷风。
12 3. 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂
这类药物虽然说可以快速缓解鼻塞，但对鼻腔粘膜纤毛有影响，长期频繁使用会造成药物性鼻炎。
12 4. 采用正确的擤鼻方法
不要用力过猛，容易造成鼻粘膜的损伤，引起鼻出血。擤鼻涕时身体要轻微前倾，轻轻按压一侧鼻腔，用适当的力度从另一侧向外吹气。也可以使用温淡盐水进行鼻腔冲洗。
12 5. 眼睛痒也是过敏症状
过敏性鼻炎多伴发眼睛痒，是过敏原在身体不同部位引起的过敏，除了眼睛发痒，还会有分泌物增加、充血等症状。有这个症状时不能盲目使用眼药水，及时去医院请专科医生开药治疗为宜。
来源/亦庄e城
编辑/壹六
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