今天教您做一道虾仁玉米。
虾仁营养丰富，富含磷，钙，孩子多吃能促进骨骼发育，强身健体，增强抵抗力，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，能帮助孩子益智健脑。快给孩子做着尝尝吧。
步骤一
虾仁用清水浸泡一下，捞出备用，加入料酒，加入盐，腌制十分钟
步骤二
将蔬菜焯水，捞出放入清水中
步骤三
腌好的虾仁加入淀粉，搅拌均匀
步骤四
锅中加油，先放入蔬菜，翻炒一下，再放入虾仁翻炒，加少许盐，调味
一道色香味俱全的虾仁炒蔬菜粒就做好了，再也不用怕孩子不吃蔬菜了，孩子多吃补充维生素，促进骨骼生长发育，提高智力，增强身体抵抗力，孩子少生病
