孕期专题一直是大家相当关心的话题，毕竟，不论是在过去、现在，还是未来，这是每个小仙女们都有大概率会经历的事情。
今天，我们终于迎来了各位期待已久的孕期专题！！！话不多说，让我们马上开始吧~
问题一
孕期&哺乳期究竟能不能护肤？
“你是孕妇，别用护肤品，对宝宝不好”
不论是否生育，大多数女孩子应该都或直接或间接的听到过类似忠告，事实真的是这样吗？怀孕后，真的只能让肌肤“裸奔”吗？
答案是否定的。多数日常使用的化妆品只作用于皮肤表面，很难经皮吸收到血液，所以一般不会对发育中的胎儿产生影响。
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相反，在妊娠期，受激素水平的影响，孕妇的皮肤乃至身体会发生很多难以逆转的改变：
1.色素改变
包括色素沉着和黄褐斑。随着分娩后激素水平的下降，色素改变通常可以自行消退，但多数不能完全恢复［1］。
2.妊娠纹
通常在孕中期出现，主要表现为腹部紫红色的线状条纹，有时也可出现在四肢、腋下、乳房及臀部，随孕期进程而逐渐变成白色［2］。
3.产后脱发
作为皮肤的附属器之一，产后进入休止期的毛发增多，从而导致脱发增加，这种改变通常可持续1～5个月，直到产后 15 个月才停止，甚至出现弥漫性脱发及发际线后移［3］。
怀孕后，皮肤屏障整体上会变得更脆弱，如果在这长达近2年（孕期加哺乳期）的时间里，还完全不护肤、不防晒，当然会比正常肌肤更快衰老，甚至遗留下难以逆转的皮肤伤害。
因此，我们倡导孕妇应该理性护肤！（以缓解而不是治疗为目的）坚持做好护肤工作，也许不一定能像娱乐圈众多明星一样，继续少女感满满，但是，若能在更大程度上避免妊娠纹、孕斑、过度衰老等问题，也是极好的呀~
P.S.从生理角度，生育这件事对于女性来说，无论是从短期还是长期来看都是弊大于利的。不论是身体层面的孕吐、腰疼、便秘、尿频、脏器压迫......还是精神层面的产前/产后抑郁症、重归家庭和社会的心理压力等。女性在生育这件事上的付出，是足以用“牺牲”来形容的。
我相信当每个女孩选择成为一个母亲的时候，一定都会有足够的责任感与使命感，去保护自己和自己的孩子。相比外用的护肤品，那些真正有可能影响到胎儿的抽烟（包括二手烟）、酗酒，乃至错误用药，才是我们更应该警惕的！
一个简单的问题，大家觉得，孕期坚持护肤和孕期心情抑郁，这两件事到底谁更有可能会对孕妇自身乃至胎儿造成更大损伤呢？在我看来，答案不言而喻。怀孕终归只是生活的一部分，如果正确的孕期护肤能带给我们更好的外表，帮助我们建立自信积极的状态，保持良好愉悦的心情，那么何乐而不为呢？
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问题二
到底有没有孕妇专用护肤品？
不要相信任何所谓的“孕妇专用护肤品”，特别是一些广告做的铺天盖地，打着“纯天然”、“可食用”旗号，告诉你有机天然绝对安全，不含任何化学成分，孕妇可用，实际上却可能是连产品备案都没有、成分都不明确的三无产品。
事实上，很少有护肤品是专门为孕期&哺乳期设计的，在国内的化妆品法规中，只有特殊用途化妆品和非特殊用途化妆品两个大类，根本不存在“孕妇专用”这个分类，乃至放眼世界，欧美日等国家，在法律、法规这个层面，也不存在“孕妇专用化妆品”这个类别。
市面上很多宣称“孕妇可用”的产品，其本质只是使用了更温和的配方，无刺激的成分而已，甚至它们中的大多数都可以划归为基础保湿类的产品。
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如果真的有确切证据表明，现有化妆品可能存在危害孕产妇或胎儿的情况，任何国家都不会无视、放任这种伤害。所以换个角度想一想，没有专门出台相关法规管理，在一定程度上，也表明普通人使用的化妆品对孕妇并没有太大的差别。
需要特别注意的是，虽然可以安心使用大多数化妆品，但并不意味着，在孕期这样特殊的生理状态下，孕妈妈们可以随意、高频率地进行烫染发、涂指甲油以及部分精油（含有活血成分的精油等）按摩等容易产生危害的行为。如果不是必须，还是少折腾吧~
问题三
孕期选护肤品真的困难重重吗？
开门见山地说，只要是通过有监管的正规渠道，购买有国家安全备案的合格产品，理论上，大家在孕期&哺乳期使用它们，是不会存在太大风险的。
所以，孕期护肤最简单的做法其实就是接着用之前的护肤品。只要没有产生不舒服的现象，对于有足够安全感，足够casual的孕妈妈们来说，基本没有问题。
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部分日常坚持刷酸或是习惯大剂量使用具有一定刺激性成分的孕妈妈们，在孕期，受身体激素变化的影响，妈妈们的皮肤可能会变得更敏感，以往耐受的成分剂量可能会降低。因此，建议适当精简护肤流程，以简约安全为原则，避免出现过敏、爆皮等情况。
那么为什么还会有那么多提示大家避开孕妇慎用，风险成分的说法呢？
对于一些抱着宁可错杀一千，也不放过一个态度的孕妈妈们，我们当然能够理解大家不愿冒任何风险的谨慎心情。因此，补充说明以下几个需要注意的成分：
1.维A醇
真正禁止的其实是口服维A酸，注意是口服。当然，在孕期使用A酸也是一定要禁止的高风险行为。但维A酸被禁止添加到化妆品中，真正用于化妆品的其实是A醛、A醇和A酯。考虑到它们之间的转化率，理论上，A醇作用于皮肤的风险性其实比较低。当然，有心里负担的集美们，也可以用胜肽类产品来代替A醇的抗老效用。
2.水杨酸类
虽然，有实验证明口服高剂量的水杨酸，可能导致出生缺陷和各种妊娠并发症，但暂无实验或报道证明孕期外用水杨酸有何风险。由于，日常护肤水杨酸能被身体吸收的量非常少，因此，只要不是长期或大面积使用高浓度的水杨酸（大于2%），无需过于介怀。当然，如有心里负担，也可以用含杏仁酸等成分的产品代替水杨酸的祛痘效用。
3.香精
作为化妆品中用来遮盖原料气味的常见添加剂，香精并非某种单一成分，通常是多种不公开成分的香精组合。香精是化妆品中主要的过敏源之一，其危害程度取决于香精的档次、添加含量以及个体差异。孕期皮肤可能会较之前更敏感，因此在一定程度上，也更容易对香精过敏，加之部分孕妈可能会阶段性的对气味更敏感，所以，孕期可以选择无香精的产品使用。目前的化妆品工艺已经可以做到，不添加有安全风险的香精，且无“化工味”了！市面上可供选择的产品还挺多，集美们可以按需取用~
4.防腐剂
作为化妆品的“防菌保镖”，老大哥防腐剂似乎常年处于鄙视链的底端，有些甚至被扣上“致癌风险”的帽子。不可否认，防腐剂确有一定刺激，但我们追求更加安全温和的前提是，必须先满足基本的卫生规范，否则可能带来更大的风险。目前正规护肤品的防腐剂都在法定浓度内，不必恐慌。不过，从更安全的角度，孕妈妈们可以选择避开含有争议性防腐剂的产品，但切勿轻信“无添加”。
5.争议性防晒剂
真正风险较大的是二苯酮-3，由于渗透性较强，可能存在一定致癌风险，近几年，已经陆续被很多产品踢出配方。一些孕妈出于安全考虑，完全不防晒，或只涂物理防晒。其实，根据防晒ABC原则——A，避免晒（Avoid）；B，遮挡（Block）；C，防晒霜（Cream）；在A、B不能满足防晒需求的时候，用C补足。我们完全可以用硬防晒（帽子、遮阳伞等）来代替防晒霜的使用，毕竟，孕期防晒非常必要（很多斑都是这个时期形成的）。
问题四
有哪些可以在孕期使用的产品？
我们的后台每天都会收到好多类似的留言，有让我们列清单的，有让我们做测评的，还有直接给品牌列产品的......不胜枚举，可是如果把市面上所有的知名不知名品牌以及他们的产品都给大家抽丝剥茧，一一讲解，这个专题可能要写到明年。
伟大领袖曾经说过：自己动手，丰衣足食。对于一些更为谨慎的妈妈们，还可以通过查看产品的安全星级、是否含有争议性防腐剂或香精来进一步严格筛选，获得安心。
最后，还有一个常见问题，要和大家简单说几句~常见的医美项目（eg：光电仪器，水光针等），可以在孕期或哺乳期进行吗？
首先，很多医美操作前后需要细致的护理，而无论是在产前/产后，我们的精神、睡眠状态以及变化的激素水平，都不利于我们获得最优的医美效果。其次，不论是水光针还是光电项目等操作，本质上都是医美，属于医疗行为。只要是医疗行为，那么就意味着会存在一定的风险，一旦不小心感染，由于很多常规药物都要避免在孕期和哺乳期使用，本来简单的问题，处理起来会相当麻烦。
简而言之，并不推荐大家在孕期或哺乳期进行相关医美操作。
最后的最后，提醒大家干货类文章一定要及时收藏，顺便转发给身边有需要的朋友们~也欢迎各位已经有宝宝的小仙女们，在评论区分享自己成功的孕期护肤心得呀~
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参考文献
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