桂圆既能够补肾养心安神，又能够补血，现在小编就来说说关于女人补肾吃什么?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

女人补肾吃什么（女人补肾吃哪些食物）

女人补肾吃什么

桂圆。既能够补肾养心安神，又能够补血。

核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。

桑葚。不但可以补肝肾，补肝血，还能够润肠通便，同时具有乌发的效果。

花生养血的效果也是非常好的。

黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，果仁类食物也是比较容易养肾补肾的。整体上讲，女性补肾以滋阴补血、养血活血的食物为主。